O que colocar no currículo se você tem pouca experiência profissional?

Você abre o Word, cria um novo documento e… trava."Não tenho experiência suficiente. O que vou colocar aqui?"

Se essa dúvida já te travou, respira fundo: você não está sozinho.E a boa notícia é: dá sim pra montar um currículo forte, mesmo sem ter passado por várias empresas.

Neste artigo, você vai aprender como valorizar o que você já tem — mesmo que seja pouco — e transformar isso num currículo atrativo para recrutadores.

1. Comece com um resumo profissional objetivo (e honesto)

Sim, mesmo que você esteja começando, é possível fazer um resumo que mostre seu foco, sua vontade e onde você quer chegar.

📌 Exemplo:

"Estudante de Administração com interesse em recrutamento e desenvolvimento de pessoas. Proativa, comunicativa e com facilidade para aprender rápido. Buscando a primeira oportunidade para aplicar e desenvolver habilidades em um ambiente colaborativo."

✅ Esse tipo de resumo mostra atitude e clareza de direção — e isso conta muito!

2. Destaque sua formação acadêmica (com detalhes relevantes)

Quando não temos experiência, a formação se torna protagonista.Capriche nessa parte!

Inclua:

• Nome do curso e instituição

• Previsão de conclusão (se estiver cursando)

• Projetos acadêmicos, TCCs ou pesquisas (se tiver)

• Atividades extracurriculares relevantes

🎓 Exemplo:

Curso: Psicologia – Universidade XYZ Conclusão: Dezembro de 2026 Atividades complementares: Monitoria em Psicologia Organizacional, participação em grupo de estudos sobre comportamento humano no trabalho.

3. Valorize experiências informais

Já cuidou das redes sociais de um parente, ajudou em eventos da faculdade, vendeu doces na escola ou trabalhou nas férias?

📢 Isso é experiência sim!

Inclua como:

• Freelancer

• Trabalho autônomo

• Projetos pessoais

• Voluntariado

📌 Exemplo:

Organizadora de Eventos – Voluntária Organização de palestras e workshops no centro acadêmico da faculdade, com foco em logística e comunicação com palestrantes.

4. Liste suas habilidades técnicas e comportamentais

Essa é uma seção estratégica. Divida em dois blocos:

Habilidades técnicas:

• Pacote Office

• Canva

• Excel

• CRM (se tiver usado)

• Ferramentas de edição ou plataformas específicas

Habilidades comportamentais:

• Comunicação

• Trabalho em equipe

• Organização

• Criatividade

• Agilidade de aprendizado

✅ Seja sincero, mas foque no que pode ser útil pra vaga desejada.

5. Adicione cursos e certificados (mesmo que gratuitos e online)

Cursos online são grandes aliados pra quem tá começando. Mostram iniciativa, curiosidade e sede de aprender.

Inclua nome do curso, plataforma e ano.

📌 Exemplo:

Curso de Recrutamento e Seleção – Rock University (2024)Curso de Comunicação Assertiva – LinkedIn Learning (2023)

6. Coloque um objetivo claro (e não genérico!)

Esqueça o famoso: “Busco uma oportunidade de crescimento profissional”.

Em vez disso, mostre o que você quer aprender e por quê.

📌 Exemplo:

"Desejo atuar na área de Gente e Gestão, com foco em recrutamento e cultura organizacional, contribuindo para o desenvolvimento de pessoas e times."

7. Formate com cuidado e simplicidade

Use um layout limpo, com no máximo 2 páginas. Evite enfeites e capriche na revisão.

💡 Dica: salve em PDF pra garantir que a formatação não se perca.

Push Insight 🧠

Na Push, analisamos centenas de currículos toda semana. E podemos te garantir:

🔥 O que brilha aos olhos do recrutador não é o tamanho da experiência, e sim como você se posiciona.

A pessoa certa, com vontade de aprender e bem preparada, tem mais chance de contratação do que alguém com experiência, mas sem atitude.

Conclusão

Ter pouca experiência profissional não é um problema — é um ponto de partida.O segredo está em valorizar o que você já viveu, comunicar bem suas qualidades e mostrar que está pronto pra aprender.

🛠️ Um bom currículo é mais sobre potencial e postura do que sobre cargos passados.